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高淳区“运动与健康”科普大讲堂走进区级机关

发布人:     发布时间: 2020-08-17 10:15    阅读次数: 显示稿件总访问量

为了丰富高淳区机关干部的业余文化生活、普及科学健身知识,增强生活幸福指数,推动全民健身活动的开展,813日上午,由区文化和旅游局主办,区科协、体育彩票管理中心协办的“亚慱体育APP全民科学健身大讲堂”在区图书馆会议室开讲。

大讲堂邀请亚慱体育APP邮电大学王厚类副教授讲授《运动与健康膳食》,他从生活中的细节入手,就如何选择适宜的健身方法、营养策略这两大方面进行讲解。他特别指出了影响健康的不良生活习惯,如久坐不动、跷二郎腿、长期稍息站、直腿弯腰搬重物、长时间低头玩手机等,看似对健康没有什么影响,实际上危害很大。他建议大家管住嘴、迈开腿、吃动两平衡,保持合理的体效预防,控制慢性疾病的发生和发展。

现场互动环节,与会同志积极参与、勇于互动,进一步了解和掌握科学健身的方式方法。大家表示,今后要运用科学的健身方式,会结合自身实际,科学锻炼身体,强健体魄,以更好的身体条件和更饱满的精神状态投入工作。

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